24 Temmuz 2013 Çarşamba

Özgüven Nedir, Özgüven Kazanmak için neler yapılmalı ?

Merhaba arkadaşlar,

Bir önce ki yazımda  sizlere tarz sahibi olmanın yolları ile ilgili bir yazı yazmıştım.

Özgüven kişide önemli bir özelliktir; yaşadığınız süreç boyunca sorunlarınızla yüzleşme ve gerçekci bir mücadele ve zorluklardan kurtulmanızı kolaylaştıran özgüvenidir.Özgüveninizi kazanma süreci aslında çok kolay bir süreç değildir, önemli zorluklar ile başa çıkma gücüne sahip ve mutlaka olmaya layık bir kişi olma deneyiminin ta kendisidir.



Enerjinizi arttırır, hayata karşı daha güçlü olmanızı sağlar, daha fazla çaba göstermenizi sağlar, binevi başarı ve ilham kaynağıdır diyebiliriz.Elde ettiğiniz başarılardan keyif alabilir, gurur duyabilirsiniz özgüveniniz tam olduğunda.

Özgüvenin olmadığı bi bünye'de girişimler ve mutlu olma girişimleri hep başarısız bir hal alacaktır, sırf bu yüzden zaman kaybetmeden özgüven elde etmeniz gerekmektedir.

Bir bill gates gibi bilgili birisi olsanızda, özgüveniz olmadıktan sonra işlere yeterince özveriyi gösteremez, ve başarı tedirginlikleri yaşarsınız.Karşlılığı ise kocaman bir pişmanlık olacaktır.

Buna karşın, aşırı bir güven duygusu içinde davrandığımızda; sınırlarımız olduğunu kabul etmek istemeyiz, yeteneklerimiz hakkında gerçekçi olmayan düşüncelere kapılırız. Üzerimize aşırı iş yükü alırız, böylece her zaman iyi iş yapamayız. En iyiyi bizim bildiğimizi düşünürüz, önerileri göz ardı ederiz, bize yardım etmek isteyenleri de genellikle reddederiz.

Bunun için şu soruları kendimize sormalıyız ve dürüst cevaplar vermeliyiz.


  • Kendimize en çok güvendiğimiz zamanlar hangileridir? Yeteneklerimizden emin olduğumuz ve kendimizi en rahat hissettiğimiz durumlar nelerdir?

  • Karşısında özgüvenimizin en yüksek olduğunu düşündüğümüz insanlar kimlerdir? Niçin?

  • Onlar, bize özgüvenimizi artıracak ne söylüyorlar veya ne yapıyorlar?

  • Ne zaman kendimize olan güvenimizin en düşük olduğunu hissediyoruz?

  • Özgüvenimizi azaltanlar nelerdir? Hangi insanlar ve hangi durumlar bizim kendimizi güvensiz hissetmemize neden oluyor? Söylenen ya da yapılanlar nelerdir?


Bu sorulara cevap verirken hazır olmadığınız yeni durumlardan ya da kıyafetinizin ve dış görünümünüzün iyi olduğu zamanlardan söz edebilirsiniz. Özgüven, çoğunlukla, kendimizi nasıl hazırladığımız ve kendimizi nasıl gördüğümüz ile ilgilidir. Özgüven gelip giden, azalıp artan bir duygudur. Bazı günler kendimizi diğer günlere göre daha güvenli ve güçlü hissederiz. Bazı günlerde de kendimizi arkadaşlarımızın yanında yetersiz hissederiz veya kendi yeteneklerimizi sürekli olarak onlarınki ile kıyasladığımız durumlar yaşarız.

Kimsenin mükemmel olmadığını kabul etmeniz gerekmektedir.

Özgüven ile ilgili tez'lerimiz zaman oldukça devam edecektir.
Posted on 20:03 | Categories:

Tarz Yaratmak ; Öneriler / Uygulamalar 1

Hayat aslında çok güzel kesinlikle küsmemek gerek, ne kadar karamsar veya umursamaz yada umutsuz olursanız hayatınızda bu şekilde yön almaya başlar.

Örneğin aynada gördüğünüze değil hissettiklerinize bakın, biliyoruz ki aynalar yansıtma aracıdır ancak ruh halinizi yansıtır, farklı yada yeni bir tarzmı istiyorsunuz o zaman sitemiz tam size göre.



Tarz Nedir ?

Kişiyi özel anlatan kişisel bir üslub, hareket vesaire  gibi durumların tamamına tarz adı verilir.

Kendinize TARZ Yaratın !

Aklınıza gelebilecek herşey olan misal yemek yemek, beslenme alışkanlıkları davranış biçimleri hareketleri, yürüyüşler, konuşma, diksiyon gibi bir çok özelliğinizi değiştirmeye hazır hissediyormusunuz kendinizi ?

Bu işin kesinlikle ilk önemli yani özgüven sahibi olmak, özgüven ve istek olmadan hiç bir şekilde tarz girişiminde bulunmayın lakin başarısız olacaksınız.

Özgüven olmadan kendinize özel bir tarzınızda olsa insanların gözünde kopyalanmış bir his verir, yani kendi tarzınız olarak anlaşılmaz.

Aileniz ile yaşıyorsanız mutlaka ama mutlaka farklı bir program uygulamanız gerekmekte.

Programlarınızı ileri tarihlere ertelemeyin.
Koşuya başlayacak bir atlet gibi önce tek ayağınızı geri atmanız daha sağlıklı bir koşu sağlayacaktır size… Bu nedenle dış dünyanızdan sizi olumlu olumsuz etkileyen olaylardan başlayın o halde… onların etkisinden kurtulmadan doğru bir başlangıç yapmak çok zor.
Dış dünya ile bağlantınızı yenilemeniz için bağlantıyı yeniden başlatmanız gerekiyor. Yani kısa süreli bağlantıyı kesmeniz gerekiyor.


  • Kendinize olan değeri maximum dereceye arttırın, kendinize vakit ayırın bol bol, arkadaş ortamından vesaire bir süre taviz verin.
  • Müzik ile meditasyon olmaya başlayın kendinize belirleyeceğiniz bir kaç şarkı sizin değişiminizi olumlu şekilde etkileyecektir.
  • Küçük bir simge edinebilirsiniz misal kolye, poster, saat vesaire.
  • O simge ile her karşılaştığınızda yemek ve giyim tarzınızı değiştirmeniz gerektiğini hatırlayın.
  • Kilolarınızdan kurtulmaya bakın, bu gerçekten çok önemli bir konu bunu başarabilirseniz eğer tarz yaratmanın %40 oranda kısmını halletmiş olursunuz.
  • Saçlarınıza günlük bakımlar yapın dışarı çıkmasanız dahi evde kendinizce şekiller yapın, çaba gösterin.
Başta belirttiğimiz gibi tarz sahibi olmanın yolları özgüven'in köprüsü üzerinden geçer, o köprü sağlam değilse uğraşlarınız kesinlikle ama kesinlikle boşuna.

Bir sonra ki yazımızda özgüven ile alakalı bir yazı göndereceğiz, esen kalın.
Posted on 19:43 | Categories: